Em 1993 tive contato com o skate , me tornando local da praça Quarto Centenário no centro de Guarulhos, onde tive a oportunidade de conquistar muitos amigos e de conhecer outras vertentes da cultura urbana como a musica e as artes de rua.
Hoje sou formado em Educação Física e Fisioterapia , Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício, venho desenvolvendo projetos de estudo para recuperação e prevenção de lesões em skatistas de diferentes modalidades .
A intenção é valorizar cada vez mais os atletas que se lesionam buscando a evolução do esporte , e apoiar marcas e eventos que se preocupem com a segurança e o bem estar dos atletas. Valorizando cada vez mais os nossos atletas e o mercado nacional, evoluindo sempre para chegar a onde todos sonhamos.
Lembre-se : ANDE DE SKATE E DIVIRTA-SE !
Hérnia de disco no skate
A hérnia de disco é um dos principais problemas relacionados à coluna do skatista e também de boa parte da população.
Resultado do deslocamento de um dos vários discos intervertebrais que compõem a coluna, a hérnia pode ocorrer devido a um levantamento de peso de forma inadequada, sobrepeso, atividades com carga repetitiva como o skate e até tabagismo. Em alguns casos, pode estar ligada a fatores genéticos.
As hérnias possuem diferentes graus sendo dividida em Hérnia protrusa, o tipo mais comum acontece quando o núcleo do disco permanece intacto apesar de pequenas perdas.
A Hérnia extra, que apresentam um núcleo deformado e a Hérnia sequestrada, quando há perda continuidade do disco, que pode chegar a se dividir em duas partes.
Apesar de variar de acordo com o local da lesão, os sintomas podem ser formigamentos, dormência, ardência e dores irradiadas para outras partes do corpo. Quando a lesão atinge a coluna cervical, a região superior do corpo pode ser atingida, como os braços, as mãos e os dedos.
Ao atingir a coluna lombar, a dor pode irradiar nas pernas e nos pés. Para identificar o local lesionado da coluna, o médico determinará o diagnóstico a partir do histórico do paciente, das características dos sintomas e de exames como ressonância magnética.
O tratamento costuma ser tradicional, com sessões de fisioterapia e medicamentos para alívio da dor. Após essa fase se inicia o trabalho de alongamento e de fortalecimento dos músculos da coluna e do Core que fazem o trabalho de “sustentação” e são fundamentais para uma boa postura.
Com esta etapa concluída é hora de voltar ao skate, com muita calma e paciência para que os sintomas não apareçam logo nas primeiras sessões.
Lembre-se: ande de skate, evolua e divirta-se.
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--in via tradutor do google
Thiago Zanoni Neves "Pino" Skater of the streets of Guarulhos - São Paulo, Brazil. - About herniated disc on skateboard.
In 1993 I had contact with skateboarding, becoming a place in the Centennial Room in the center of Guarulhos, where I had the opportunity to win many friends and get to know other aspects of urban culture, such as music and street art.
Today I graduated in Physical Education and Physiotherapy, Post-Graduated in Exercise Physiology, I have been developing projects for recovery and prevention of injuries in skaters of different modalities.
The intention is to increasingly value injured athletes seeking the evolution of the sport, and support brands and events that concern the safety and well-being of athletes. Valuing more and more our athletes and the national market, always evolving to reach where we all dream. Remember: WALK SKATE AND HAVE FUN!
Herniated disk on skateboard
The herniated disc is one of the main problems related to the column of the skater and also of a good part of the population.
As a result of the displacement of one of the various intervertebral discs that make up the spine, the hernia can occur due to inadequate weight lifting, overweight, repetitive loading activities such as skateboarding and even smoking. In some cases, it may be linked to genetic factors.
The hernias have different degrees being divided into protruding hernia, the most common type happens when the disc nucleus remains intact despite small losses.
The extra hernia, which present a deformed nucleus and the hijacked Hernia, when there is loss of continuity of the disc, that can get to divide into two parts.
Although varying according to the location of the injury, the symptoms may be tingling, numbness, burning and pain radiating to other parts of the body. When the injury reaches the cervical spine, the upper body can be affected, such as the arms, hands and fingers.
When it reaches the lumbar spine, pain may radiate in the legs and feet. To identify the injured site of the spine, the physician will determine the diagnosis based on the patient's history, the characteristics of the symptoms, and exams such as magnetic resonance imaging.
The treatment is usually traditional, with sessions of physiotherapy and medicines for pain relief. After this phase the work of stretching and strengthening the muscles of the spine and core that do the work of "sustentation" and are fundamental for a good posture begins.
With this step completed it is time to return to the skateboard, with much calm and patience so that the symptoms do not appear in the first sessions.
Remember: skateboard, evolve and enjoy yourself.
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